Plaza&Janés

El método Tokei - Dr. Eduard Estivill/Carla Estivill

$10.050 CLP $15.000 CLP
El método Tokei - Dr. Eduard Estivill/Carla Estivill
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Cronología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana.

SINOPSIS

Una de cada cinco personas reconoce sufrir de insomnio o tener problemas para conciliar el sueño. Los ritmos del Una de cada cinco personas reconoce sufrir de insomnio o tener problemas para conciliar el sueño. Los ritmos del organismo son una realidad y los estudios indican que, si somos capaces de escucharlos y respetarlos, nuestro cuerpo funcionará como un reloj. Los ritmos circadianos influyen sobre nuestro apetito, nuestra capacidad de memorizar o concentración y, sobre todo, nuestra salud. Este preciso tictac interno sigue un ciclo de 24 horas y pone en hora nuestros períodos de sueño y vigilia, nuestra temperatura corporal y nuestra actividad hormonal y metabólica, de forma sincronizada. Ha llegado el momento de poner en hora tu reloj biológico.organismo son una realidad y los estudios indican que, si somos capaces de escucharlos y respetarlos, nuestro cuerpo funcionará como un reloj. Los ritmos circadianos influyen sobre nuestro apetito, nuestra capacidad de memorizar o concentración y, sobre todo, nuestra salud. Este preciso tictac interno sigue un ciclo de 24 horas y pone en hora nuestros períodos de sueño y vigilia, nuestra temperatura corporal y nuestra actividad hormonal y metabólica, de forma sincronizada. Ha llegado el momento de poner en hora tu reloj biológico.

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Formato Libro Físico
Estado Nuevo/Original
Autor Dr. Eduard Estivill/Carla Estivill
Editorial Plaza & Jánes
Categoria Biblioteca saludable
N° de páginas 248
Año 2021
Idioma Español
Dimensiones 15x23 cms
Encuadernación Tapa blanda
ISBN 9788401025563

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